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Services supplémentaires :

Tri du Placard et du Frigo :

Je prolonge le bilan alimentaire en analysant directement la qualité de votre alimentation, chez vous ! Je vous explique en quoi vos choix sont bons ou mauvais et vous propose des alternatives, et vous montre comment lire les informations nutritionnelles et analyser les emballages alimentaires.

Tarif : 40 €

Accompagnement aux courses :

Parce que tout part de là ! Et qu’il n’est pas facile de s’y retrouver au milieu de l’offre alimentaire toujours plus grande. J’analyse vos choix spontanés et vous propose de meilleures alternatives si besoin. Les aliments n’auront plus de secret pour vous !

Tarif : 40 €

Élaboration de menus :

Vous maîtrisez votre programme et gérez maintenant votre alimentation… Mais vous restez sans inspiration devant le plan de travail ? Je vous propose de vous envoyer vos menus hebdomadaires avec liste de course. En fonction de vos préférences, budget et saison.

Tarif : 10€ la semaine, ou 40€ par mois.

Cours de cuisine à domicile

  • À toute personne dont le programme alimentaire prescrit entraine des particularités alimentaires, afin de découvrir des recettes et des moyens de conserver le plaisir de manger, tout en partageant un moment de convivial : – « cuisine minceur » allégée en calories – sans sel – sans gluten – sans œufs – sans lait – pauvre/riche en fibres – enrichi en protéines/calories – alimentation mixée – etc.
  • Parce que je conseille souvent de se réconcilier avec sa cuisine, terminez-en avec le manque de temps et de créativité.
  • Aux enfants ou adolescents, pour redécouvrir les saveurs et le goût des aliments bannis ou inconnus, de façon ludique.

Il est possible de réaliser des ateliers cuisine de groupe (2 à 10 personnes si la cuisine le permet), incluant de la famille ou des amis, pour un moment encore plus convivial. Organisez-vous à l’avance ! Vous choisissez le menu à l’avance en fonction de vos préférences selon une liste qui vous sera envoyée.

Disponibilités : du Lundi au Samedi, sur réservation, au moins 72h à l’avance.

Info pratiques: 
Choix du menu selon une liste de thématiques
Option petit déjeuner et goûter
Option apéritif dinatoire
Tabliers fournis.
Fiches recettes avec les valeurs nutritionnelles distribuées à la fin.

Durée d’une séance : 3h

Tarifs pour une séance (paiement à l’avance, prix des denrées à ajouter sur place)

  • 2 personnes : 140€ (soit 70€ / personnes)
  • 3 personnes : 180€ (soit 60 € / personnes)
  • à partir de 4 personnes : 50€ / personnes