Aimeriez-vous pouvoir manger de tout, sans culpabilité ? Ne plus avoir à vous priver de dessert, de fromage, de restaurants, bref… ne plus vous sentir frustré ?
Aimeriez-vous pouvoir mincir tout en vous faisant plaisir et en continuant de manger vos aliments préférés ? Pouvoir conserver un poids stable, simplement en étant à l’écoute de votre corps et en connaissant les méthodes pour rester à l’équilibre?
Aimeriez-vous vous faire confiance à nouveau ?

Diététicienne diplômée, spécialiste de l’alimentation et de la nutrition depuis 10 ans, je vous propose une prise en charge diététique innovante, complète et personnalisée, adaptée à vos besoins, vos objectifs, vos goûts, vos habitudes et votre mode de vie.

Après un bilan détaillé nutritionnel et micronutritionnel, nous élaborons vos objectifs puis votre programme nutritionnel individualisé. Ma méthode consiste en 4 points :

• Identifier vos erreurs alimentaires et comportementales, sans quoi les solutions seront inadaptées
• Rééquilibrer et restructurer vos repas : quantités, qualité, structure journalière
• Travailler sur la base de la prise de poids et des envies de manger : la glycémie. Des techniques simples pour vous libérer des compulsions sucrées et mincir sans effort !
• Rééduquer le comportement alimentaire pour gagner en autonomie et se libérer des régimes yoyo.

Changez enfin de régime… N’en faites plus !

N’oubliez pas que l’alimentation est notre première médecine. Je me tiens donc disponible si vous désirez :

• Perdre du poids
• Revoir les bases et rééquilibrer votre alimentation
• Réduire l’addiction au sucre
• Adapter votre alimentation à une pathologie spécifique (pathologie intestinale, diabète…) ou à une situation particulière de votre vie (grossesse…)
• Apprendre à mieux maîtriser votre comportement alimentaire et gérer vos envies
• Prendre soin de vous, tout simplement !

Vous reconnaissez-vous dans cette situation ?

Ne soyez plus prisonnier de votre alimentation, retrouvez le plaisir de manger sans culpabilité et redevenez maître de vos choix alimentaires.

Nous travaillerons sur la redécouverte de vos sens et l’écoute de vos sensations alimentaires. Vous verrez que manger doit être beaucoup plus instinctif que ce que l’on nous apprend. Changez les choses ! Je vous donnerai toutes les clefs pour y arriver.